В составе занятий комплексный подход профилактики позвоночника, плоскостопия, раскрытия тазобедренного сустава, мягкие скрутки, усиленные варианты (для профи), балансы для развития двух полушарий мозга, мелкая моторика-работа пальцами рук, укрепление суставов и связок, развитие эластичности и гибкости мышц, увеличение порога выносливости, объёма легких и как следствие правильное дыхание и получения большего объема жизненной энергии.

Дыхательные техники как источник Энергии тела. Медитативные техники для успокоения лихорадочности ума. Силовые балансы для концентрации и развития силы. Гимнастика для глаз для улучшения зрения.

Комплексное воздействие на внутренние органы для активизации жизненной энергии. Гормональная гимнастика, работа с лимфатической системой. И это ещё не всё...